DE ACUERDO A LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS), LA CONTAMINACIÓN ACÚSTICA SE HA CONVERTIDO EN UNA AMENAZA SIGNIFICATIVA PARA LA SALUD MENTAL Y FÍSICA DE LAS PERSONAS Y PODRÍA LLEGAR A INFLUIR EN MÚLTIPLES PROBLEMAS DE SALUD

Con la llegada del buen tiempo y las vacaciones, son muchos los que deciden cambiar la ruidosa ciudad por la tranquilidad del campo, sobre todo, durante los fines de semana. Esta opción no solo ofrece un merecido descanso, sino que también proporciona una variedad de beneficios para la salud física y mental, incluso para la salud auditiva.

Y es que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha identificado la contaminación acústica como una amenaza significativa para la salud, con efectos adversos que incluyen problemas de sueño, estrés, pérdida de audición, problemas cardiovasculares y trastornos cognitivos.

La contaminación acústica es la presencia de ruido o vibraciones en el ambiente que tienen un efecto negativo tanto en la salud de las personas como en la naturaleza y el medio ambiente. “Según la OMS, los niveles de ruido en áreas residenciales no deberían de exceder los 55 decibeles (dB) durante el día y los 40 dB durante la noche. Además, la exposición constante a ruidos superiores a 85 dB puede resultar muy peligrosa para nuestra salud auditiva”, asegura Luciano García, fonoaudiólogo GAES Chile.

Beneficios de los sonidos de la naturaleza

El ruido de los autos, el metro, los centros comerciales y de los dispositivos electrónicos se han ido adueñando de la ciudad, influyendo en el comportamiento y en el bienestar de las personas. Incluso, se ha asociado con múltiples problemas de salud; por ejemplo, con la pérdida de audición.

Es por esto que los sonidos de ambientes naturales aportan interesantes beneficios para la salud, de acuerdo a los especialistas. “Se han observado que ayudan a reducir el estrés, a controlar las emociones y a mejorar el ánimo en general. Pueden disminuir la incidencia de enfermedades y otras condiciones”, agrega García.

La temporada estival ofrece oportunidades únicas para experimentar los sonidos de la naturaleza y desconectarse de la urbe, sobre todo para las personas que viven con algún grado de pérdida auditiva y se ven aún más afectadas por la contaminación acústica. Por ello, es importante conocer cuáles son los beneficios de los sonidos de la naturaleza para cuidar de nuestra salud:

1. Ambiente relajante: Los sonidos veraniegos, como el canto de los pájaros, el susurro de las hojas en los árboles y el murmullo del agua, crean un ambiente naturalmente relajante, lo que puede ser beneficioso para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

2. Estímulo suave: Aunque las personas con pérdida auditiva pueden tener dificultades para percibir ciertos sonidos, la exposición a los sonidos suaves de la naturaleza puede proporcionar un estímulo auditivo suave y agradable.

3. Mejora del estado de ánimo: La conexión con la naturaleza y la experiencia de sonidos naturales pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo, contribuyendo a una sensación general de felicidad y bienestar.

4. Oportunidades de socialización: El verano a menudo brinda oportunidades para actividades al aire libre y reuniones sociales. Los sonidos naturales pueden mejorar la experiencia social al proporcionar un telón de fondo relajante y agradable, adecuado para las personas con pérdida auditiva.

5. Oportunidades para la actividad física: El buen tiempo invita a la participación en actividades al aire libre, como paseos por la playa o caminatas en el bosque. La combinación de sonidos naturales y actividad física puede contribuir a un estilo de vida saludable.

6. Descanso auditivo: En comparación con entornos urbanos ruidosos, el verano en la naturaleza puede proporcionar un descanso auditivo, permitiendo a las personas con pérdida auditiva disfrutar de momentos de tranquilidad.

Los sonidos de la naturaleza no solo mejoran la salud física, sino que contribuyen con el bienestar emocional. Por eso, se recomienda que todas las personas dediquen cierto tiempo de su vida a realizar actividades en la naturaleza. Aprender a disfrutar de los momentos de soledad y de contacto con la misma puede ayudar a conseguir una vida más saludable.

Acerca de GAES, una marca amplifon
 

GAES, una marca de Amplifon, es líder en salud auditiva en Chile y el mundo. Se dedica a proporcionar soluciones personalizadas a las personas con disminución auditiva, permitiendo que redescubran todas las emociones del sonido.

Posee una red de más de 9.300 centros en 25 países y cinco continentes. Los cerca de 19.400 empleados de Amplifon en todo el mundo se esfuerzan a diario por comprender las necesidades únicas de cada cliente, ofreciendo productos y servicios exclusivos, innovadores y altamente personalizados para garantizar que todo el mundo disponga de la mejor solución posible y de una experiencia de la máxima calidad. Para más información sobre la compañía, visite: https://corporate.amplifon.com.